Мина · барлық талдаулар
Барлық талдаулар
Өз сөзіңізбен іздеңіз: тақырып, құрам немесе сұрақ бойынша.
4 талдау
АҚШ-тағы ірі тамақтану зерттеуінде әр 100 адамның 45-і магнийді, тіпті қоспалармен қоса есептегенде де, орташа қажеттіліктен аз алған
Бұл 2003–2006 жылдардағы NHANES ұлттық зерттеуінің қорытындысы, онда 16 110 адам әдетте не жейтінін және қандай қоспа қабылдайтынын айтқан. Орташа қажеттілік, АҚШ Медицина институтының анықтамасы бойынша, адамдардың жартысына жететін магний мөлшерін білдіреді, яғни бұл межесі қарапайым. Күзде күн қысқарғанда көпшілік кешке күш азаяды деп шағымданады. Төменде магний денеге не үшін керек екенін, қанша қажет екенін, қан талдауы оның қоры туралы неге аз айтатынын және таблеткалардағы магний түрлері немен ерекшеленетінін қарастырамыз.
Талдауды оқу
Күзде тексерілген ересектердің әр 100 адамының 62-сінде D витамині төмен болды, ал көктемде 84-інде
Бұл — Ресейдегі D витаминінің алғашқы тіркелімінің, яғни бірыңғай ережемен жиналған үлкен талдаулар жинағының қорытындысы. 2020 жылы елдің он өңірінен 18-ден 50 жасқа дейінгі 996 ерікті қан тапсырды, біреулері күзде, біреулері көктемде. Төмен деп 30 нанограмм/миллилитрден (нг/мл) аз деңгей саналды, Ресей эндокринологтар қауымдастығының 2015 жылғы ұсынымдарындағыдай. Қазір тағы күз, күн қысқарып барады, алда қыс. Төменде қыстың соңында және көктемде талдауларда D витамині неге ең аз болатынын, ол денеге не үшін керек екенін, қанша қажет екенін және оның жиі серіктері K2 мен магний туралы не белгілі екенін қарастырамыз.
Талдауды оқу
Суық тию басталып кеткенде C витаминінің «соққы мөлшері» көмектесе ме?
Мұны бір адамдар C витаминін, басқалары плацебо алған сынақтарда тексерген. Нәтижелерін медициналық зерттеулерді жинап тексеретін халықаралық ұйым Кокрейннің шолуы біріктірді. Қысқа жауап мынадай. C витаминін суық тигеннен кейін іше бастағанда тұрақты пайда табылмаған. Төменде сынақтардың тұрақты қабылдау туралы не көрсеткенін, C витамині жетіспеуі бола ма, адамға оның қанша мөлшері керек және неге көбірек деген жақсырақ емес екенін талдаймыз.
Талдауды оқу
Қолданылған 93 тушьтің 79,57 %-ында бактерия табылған
Бұл — адамдар қолданып жүрген тушьті британдық тексерудің нәтижесі. Біз осындай зерттеулерді төрт елден жинап, тюбиктерден не табылғанын, оның көзге қандай қаупі барын және офтальмологтар мен АҚШ реттеушісі қандай әдеттерге кеңес беретінін ретімен айтамыз.
Талдауды оқу