Судалгаанд тулгуурласан тойм
Хамар дээрх хар цэг бохир биш. Яагаад үрж болохгүй, арилахгүй бол юу хийх вэ
АНУ-ын арьсны эмч нарын мэргэжлийн нийгэмлэг болох Америкийн Дерматологийн Академи (AAD) шууд бичдэг: хар цэг бохир биш. Нүх сүв арьсны тос, үхэжсэн эсээр бөглөрч, нээлттэй үлдэхэд хар цэг үүсдэг. Хэрэв энэ намар ч хамар дээрх цэг огт арилахгүй байгаа бол доор хар цэг юунаас бүрддэг, нүх сүв яагаад томорсон мэт харагддаг, цэг яагаад дахин гардаг талаар юу мэдэгдэж байгаа, байдлыг дордуулахгүйн тулд нүүрээ хэрхэн угаахыг тайлбарлая.
01Түгшүүр
Хар цэгийг үрэх, шахахыг эмч нар яг л зөвлөдөггүй
Хар цэгийг олон хүн хамар дээрээ анзаардаг. Түүнийг уураар жигнэж, шахаж, наалтаар сугалж, скрабаар үрдэг ч удалгүй яг тэр газартаа дахин гарч ирдэг.
Энэ бүхний цаана ойлгомжтой бодол бий. Цэг хар юм чинь бохир, тиймээс илүү хүчтэй угаах хэрэгтэй гэж. Америкийн Дерматологийн Академи (AAD) тууралтын төрлүүдийн тухай зөвлөмждөө эсрэгээр нь бичдэг. Хар цэг бохир биш, тиймээс арьсаа үрэх хэрэггүй, үүнээс зөвхөн дордоно.
Их Британийн төрийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ NHS хоёр дахь сануулгыг нэмдэг. Тууралтыг ухаж, шахдаггүй, учир нь сорви үлдэж болзошгүй.
Үүний оронд юу хийхээ ойлгохын тулд эхлээд хар цэг юунаас бүрддэгийг тодруулъя.
Нээлттэй хэлэлцүүлгийн үгс
- «Арилгадаг, тэгээд дахиад гараад ирдэг, ингээд л тойроод байдаг»
- «Гэрээр хийсэн хальсан маскаар уураар жигнэх энэ бүхэн тусалдаггүй»
- «Миний нүх сүв тэдний тухай бодохоос л бөглөрдөг»
- «Хамар маань дараа нь бараг долоо хоног улаан байдаг»
02Юунаас
Хар цэг юунаас бүрддэг, яагаад үрж болохгүй вэ
NHS-ийн тодорхойлсноор хар цэг нь хар, хүрэн өнгийн жижиг толбо мэт харагддаг, ихэвчлэн хавтгай, гэхдээ товгор ч байж болно.
Хаанаас үүсдэгийг AAD тайлбарладаг. Ийм тууралт нүх сүв илүүдэл арьсны тос, нян болон арьсны үхэжсэн эсээр бөглөрөхөд үүсдэг. Нүх сүв дүүрсэн ч нээлттэй үлдвэл хар цэг болдог.
Тэгэхээр цэг арьсны гадаргуу дээр байдаггүй, лонхны хүзүүн дэх бөглөө шиг нүх сүвний дотор суудаг.
Тиймээс илүү хүчтэй үрэх нь гарц биш. AAD-ийн хэлснээр угаалгын алчуур, тортой хөвөн болон хурууны үзүүрээс бусад бүх зүйл арьсыг цочроож болзошгүй.
Нүүр угаах бүтээгдэхүүн сонгож байгаа бол каталогийн хөөсийг үзээрэй, түүний найрлагыг бид задлан шинжилсэн.
Нүүр угаах хөөсийг үзэх03Нүх сүв
Нүүрний нүх сүв яагаад томорсон мэт харагддаг вэ
Нүх сүв зөвхөн угаасаа том харагддаггүй. AAD-ийн бичсэнээр бөглөрсөн нүх сүв сунаж, тиймээс илүү тод харагддаг.
Нүх сүвний хэмжээтэй өөр юу холбоотойг Солонгосын нэгэн судалгаанд хэмжсэн. Бүх хүчин зүйлсээс нүх сүвний хэмжээтэй хамгийн хүчтэй холбоотой нь арьсны ялгаруулдаг тосны хэмжээ, дараа нь эрэгтэй хүйс байв. Ахимаг насны хүмүүст ч нүх сүв томоохон байв.
Энэ судалгаанд эмэгтэйчүүдийн нүх сүв өндгөн эс гадагшлах үе буюу мөчлөгийн дунд үед мэдэгдэхүйц том байв. Харин батганы хүнд хөнгөн нүх сүвний хэмжээтэй холбоогүй байв.
Нас бусад хэмжилтэд ч харагддаг. LG компанийн судалгаанд Солонгосын 101 эмэгтэйн хацрын арьсны гадаргууг гурван хэмжээсээр хэмжихэд нас ахих тусам нүх сүв томорч, уртсаж байв. Өөр нэг судалгаанд Хятад, Солонгосын 18–49 насны 361 эмэгтэй хамрагдсан бөгөөд зохиогчдын нэг нь гоо сайхны компанийнх. Тэдний нүх сүвний хэмжээ ч нас ахих тусам томорч, арьсны уян хатан чанар буурч байв.
Эдгээр нь хэмжилтээр олдсон холбоо болохоос нотлогдсон шалтгаан биш. Гэхдээ дүр зураг ойлгомжтой. Арьс хэдий чинээ тостой, хүн хэдий чинээ өндөр настай байна, нүх сүв төдий чинээ тод харагдана.
04Дахин
Хар цэг яагаад дахин гардаг талаар юу мэдэгдэж байна
Нүх сүв яагаад дахин бөглөрдгийг бидний шалгасан эх сурвалжууд шууд тайлбарладаггүй. Цэгийг шахаж эсвэл наалтаар сугалсан ч нүх сүв дахин бөглөрөхгүй гэсэн үг биш.
AAD өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаахыг зөвлөдөг. Академийн хэлснээр ийм угаалга нүх сүвийг цэвэрлэж, бөглөрөхөөс сэргийлж, тосон гялбааг багасгаж болно.
Гэхдээ нүүрээ хэрхэн угаах талаар сайн судалгаа цөөн. Батгатай үеийн нүүр угаалга, цэвэрлэгч бүтээгдэхүүний тухай бүтээлүүдийг нэгтгэсэн 2018 оны системчилсэн тоймд нийт 671 оролцогчтой ердөө 14 судалгаа олдсон. Сайн хийгдсэн бүтээл маш цөөн тул найдвартай зөвлөмж гаргахад хэцүү гэж зохиогчид бичжээ.
Тиймээс доорх зөвлөгөө том туршилтад бус, AAD болон Их Британийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ NHS-ийн байр суурьд тулгуурласан.
Каталогийн нүүр угаах хөөсийг түүний хуудаснаас үзэж болно, тэнд найрлага, тайлбарыг нь нэгтгэсэн.
Нүүр угаах хөөсийг үзэх05Домог
Хар цэг, нүх сүвний талаар юунд итгэдэг, энэ талаар юу мэдэгдэж байна
- Домог
Хар цэг бол бохир, тэгэхээр муу угаадаг гэсэн үг
БаримтAAD хар цэг бохир биш гэж шууд бичиж, арьсаа үрэхгүй байхыг хүсдэг, үүнээс зөвхөн дордоно. Нүх сүв тос, нян, үхэжсэн эсээр бөглөрч, нээлттэй үлдэхэд цэг үүсдэг.
Эх сурвалж 01 - Домог
Тос агаарт исэлдсэн учраас цэг хардаг
БаримтИнгэж олонтаа тайлбарладаг ч эрдэмтэд маргалддаг. 2024 оны тайлбарласан тоймд нээлттэй нүх сүвний агууламж агаарт исэлдэж, түүнд меланин хуримтлагддаг гэж бичсэн. Харин 1983 оны бүтээлд электрон микроскопоор хар цэгээс меланин илрүүлээгүй. Тойм өөрөө хэмжилт хийгээгүй, 1983 оны бүтээлд дээжийн тоог дурдаагүй тул тодорхой хариулт одоогоор алга.
Эх сурвалж 09 - Нүүр угаах хөөсийг үзэх
- Домог
Уур нүх сүвийг нээж, хүйтэн ус хаадаг
БаримтҮүнийг харуулсан судалгаа бид олсонгүй. AAD нүүрээ бүлээн усаар норгоод, бүтээгдэхүүнийг хурууны үзүүрээр түрхэхийг зөвлөдөг.
Эх сурвалж 02 - Домог
Наалт, скраб нүх сүвийг цэвэрлэж гаргадаг
БаримтНүх сүвний наалтын ашиг тусыг шалгасан туршилт бид олсонгүй. Харин AAD-ийн хэлснээр угаалгын алчуур, тортой хөвөн болон хурууны үзүүрээс бусад бүх зүйл арьсыг цочроож болзошгүй.
Эх сурвалж 02 - Нүүр угаах хөөсийг үзэх
- Домог
Нүх сүвийг бүрмөсөн нарийсгаж болно
БаримтСолонгосын нэгэн судалгаанд томорсон нүх сүв арьсны тосны хэмжээ, нас, эрэгтэй хүйстэй холбоотой байв. Цэвэрлэгч бүтээгдэхүүн нүх сүвний хэмжээг багасгасан туршилт бид олсонгүй.
Эх сурвалж 05
06Юу хийх вэ
Хар цэгтэй арьсаа хэрхэн арчлах вэ
Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаагаарай
Үүнийг NHS ч, AAD ч зөвлөдөг. AAD өдөрт хоёроос олон удаа угаах шаардлагагүй, хөлөрсөн үеэс бусад тохиолдолд гэж нэмдэг.
Зөөлөн бүтээгдэхүүн сонгоорой
AAD спиртгүй, зүлгэдэггүй зөөлөн цэвэрлэгч бүтээгдэхүүн зөвлөдөг. NHS ч мөн зөөлөн бүтээгдэхүүний тухай бичдэг.
Бүлээн ус, хурууны үзүүр
Нүүрээ бүлээн усаар норгоод, бүтээгдэхүүнийг хурууны үзүүрээр түрхээрэй. AAD-ийн хэлснээр угаалгын алчуур, тортой хөвөн арьсыг цочроож болзошгүй.
Цэгийг бүү үр
Хар цэг бохир биш, AAD арьсаа үрэхийг зөвлөдөггүй, үүнээс зөвхөн дордоно.
Бүү шах
NHS тууралтыг ухаж, шахахгүй байхыг хүсдэг, учир нь сорви үлдэж болзошгүй.
Каталогийн нүүр угаах хөөс өөрийн хуудсандаа байна, бүрэн найрлага нь ч тэнд бий.
Нүүр угаах хөөсийг үзэх07Эх сурвалж
Эх сурвалжид яг юу гэж бичсэн бэ
Хар цэг, цагаан цэг нь нүх сүв илүүдэл арьсны тос, нян болон арьсны үхэжсэн эсээр бөглөрөхөд үүсдэг. Нүх сүв дүүрсэн ч нээлттэй үлдвэл хар цэг болдог. Хар цэг бохир биш, тиймээс арьсаа бүү үр, ингэвэл батга улам дордоно. Энэ хэсгийг Ortho Dermatologics компанийн дэмжлэгтэйгээр бэлтгэсэн бөгөөд AAD-ийн хэлснээр агуулгыг нь зөвхөн академи боловсруулсан.
Спиртгүй, зүлгэдэггүй зөөлөн цэвэрлэгч бүтээгдэхүүн; нүүрээ бүлээн усаар норгоод, бүтээгдэхүүнийг хурууны үзүүрээр түрхэх; угаалгын алчуур, тортой хөвөн болон хуруунаас бусад бүх зүйл арьсыг цочроож болзошгүй; өдөрт хоёроос олон удаа биш, мөн хөлөрсний дараа угаах.
Хар цэг — хар, хүрэн өнгийн жижиг толбо, ихэвчлэн хавтгай, гэхдээ товгор ч байж болно. Арьсаа өдөрт хоёр удаа зөөлөн цэвэрлэгчээр угаах. Тууралтыг ухаж, шахахгүй байх, сорви үлдэж болзошгүй.
Нүх сүв бөглөрөхөд сунаж, илүү тод харагддаг. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаах нь нүх сүвийг цэвэрлэж, бөглөрөхөөс сэргийлж, тосон гялбааг багасгаж болно.
- Нүүр угаах хөөсийг үзэх
Бүх хүчин зүйлсээс нүх сүвний хэмжээтэй хамгийн хүчтэй холбоотой нь ялгардаг арьсны тосны хэмжээ, дараа нь эрэгтэй хүйс; томорсон нүх сүв тос, нас, эрэгтэй хүйстэй холбоотой. Өндгөн эс гадагшлах үед нүх сүв мэдэгдэхүйц том байсан бол батганы хүнд хөнгөн нүх сүвний хэмжээтэй холбоогүй байв. Энэ бол холбоо, нотлогдсон шалтгаан биш.
101 солонгос эмэгтэйн хацрын арьсны гадаргууг гурван хэмжээсээр хэмжсэн: нас ахих тусам нүх сүв томорч, уртсана. Бүтээлийг LG Household & Healthcare судалгааны төв дэмжсэн.
Нэг удаагийн хөндлөн судалгаанд Хятад, Солонгосын дөрвөн хотын 18–49 насны 361 эрүүл эмэгтэй хамрагдсан: нас ахих тусам арьсны уян хатан чанар буурч, нүх сүвний хэмжээ томорч байв.
Системчилсэн тоймд 14 проспектив судалгаа, нийт 671 оролцогч хамрагдсан. Нүүр угаалга, цэвэрлэгч бүтээгдэхүүний сайн хийгдсэн судалгаа маш цөөн тул найдвартай зөвлөмж гаргахад хэцүү.
- Нүүр угаах хөөсийг үзэх
Тайлбарласан тойм: нээлттэй уутанцарт эвэрлэг агууламж агаартай харьцаж исэлдэж, түүнд меланины мөхлөг хуримтлагддаг. Тоймд өөрийн хэмжилт байхгүй, түүнтэй 1983 оны бүтээл маргадаг.
Шахаж гаргасан «хар» нээлттэй комедоныг электрон микроскопоор шинжлэхэд меланосом илрээгүй; бөглөөнд меланин байгаа ч маш бага тул хар өнгийн шалтгаан болж чадахгүй. Бүтээлд дээжийн тоог дурдаагүй.
Гэрлийн болон физик арга, жишээ нь комедон арилгах нь хэрэгтэй нэмэлт байж болох бөгөөд хамгийн зөв нь арьсны эмчид. Энэ бол эмч мэргэжилтнүүдэд зориулсан өгүүлэмжит тойм.
08Бүтээгдэхүүн
Каталогийн нүүр угаах хөөс
R00305Атоми Evening Care нүүр угаах хөөс
Кордицепс, санхван мөөгний ханд агуулсан Atomy Evening Care Foam Cleanser хөөс нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, бохирдлыг арилгаж, арьсыг татуулах мэдрэмж үлдээлгүйгээр идэвхтэй чийгшүүлдэг.
Тайлбар: atomy.ru дахь бүтээгдэхүүний хуудаснаас
Дэлгэрэнгүй
09Бүртгэл
Худалдаж авахаар шийдвэл амьдардаг улсаа сонгоорой
Бүртгэл, худалдан авалт Atomy-ийн сайтад хийгдэнэ; бид бүтээгдэхүүн зардаггүй. Yandex Metrica зөвхөн таны зөвшөөрсөн тохиолдолд зочлолыг тоолно.