Burundagi qora nuqtalar ketmayaptimi — nega ularni ishqalamaslik kerak va nima qilish kerak

Tadqiqotlar boʻyicha tahlil

Burundagi qora nuqtalar kir emas. Nega ularni ishqalamaslik kerak va ketmasa nima qilish kerak

AQSh dermatologlarining kasbiy jamiyati — Amerika dermatologiya akademiyasi (AAD) toʻgʻridan-toʻgʻri yozadi: qora nuqtalar kir emas. Qora nuqta gʻovak teri yogʻi va oʻlik hujayralar bilan bitib, ochiq qolganda paydo boʻladi. Agar bu kuzda ham burundagi nuqtalar hech ketmayotgan boʻlsa, quyida qora nuqta nimadan iboratligini, gʻovaklar nega kengaygandek koʻrinishini, nuqtalar nega yana paydo boʻlishi haqida nima ma’lum ekanini va ahvolni yomonlashtirmaslik uchun qanday yuvinish kerakligini koʻrib chiqamiz.

Yuvinish uchun koʻpikni koʻrish

Burundagi qora nuqtalar kir emas. Nega ularni ishqalamaslik kerak va ketmasa nima qilish kerak

01Xavotir

Shifokorlar qora nuqtalarni ishqalash va siqib chiqarishni aynan maslahat bermaydi

Qora nuqtalarni koʻpchilik burnida sezadi. Ularni bugʻlashadi, siqib chiqarishadi, tasmalar bilan sugʻurib olishadi va skrab bilan ishqalashadi, biroq tez orada ular yana oʻsha joyda paydo boʻladi.

Bularning barchasi ortida tushunarli fikr turadi. Nuqta qora ekan, demak, bu kir va uni kuchliroq yuvish kerak. Amerika dermatologiya akademiyasi (AAD) toshma turlari haqidagi eslatmasida buning aksini yozadi. Qora nuqtalar kir emas, shuning uchun terini ishqalash shart emas, bundan faqat yomonroq boʻladi.

Britaniya davlat sogʻliqni saqlash xizmati NHS ikkinchi ogohlantirishni qoʻshadi. Toshmalar kovlanmaydi va siqilmaydi, chunki chandiq qolishi mumkin.

Buning oʻrniga nima qilish kerakligini tushunish uchun avval qora nuqta nimadan iboratligini aniqlab olaylik.

Ochiq muhokamalardan soʻzlar

  • «Olib tashlayman, keyin yana chiqadi, shunday qilib berk doirada aylanaman»
  • «Uyda tayyorlangan plyonka-niqoblar bilan bugʻlashlarning hech biri yordam bermaydi»
  • «Mening gʻovaklarim ular haqida oʻylashim bilanoq bitib qoladi»
  • «Keyin burun qariyb bir hafta qip-qizil boʻlib yuradi»

02Nimadan

Qora nuqtalar nimadan iborat va nega ularni ishqalamaslik kerak

NHS ta’rifiga koʻra, qora nuqtalar qora va jigarrang dogʻchalarga oʻxshaydi, odatda yassi, lekin boʻrtib chiqqanlari ham boʻladi.

Ular qayerdan paydo boʻlishini AAD tushuntiradi. Bunday toshmalar gʻovaklar ortiqcha teri yogʻi, bakteriyalar va terining oʻlik hujayralari bilan bitib qolganda paydo boʻladi. Agar gʻovak toʻlgan, lekin ochiq qolgan boʻlsa, qora nuqta hosil boʻladi.

Demak, nuqta terining ustida yotmaydi, balki shisha boʻgʻzidagi tiqin kabi gʻovakning oʻzida oʻtiradi.

Shuning uchun kuchliroq ishqalash yechim emas. AAD soʻzlariga koʻra, mochalka, toʻrli gubka va barmoq uchlaridan boshqa hamma narsa terini ta’sirlantirishi mumkin.

Agar yuvinish vositasini tanlayotgan boʻlsangiz, katalogdagi koʻpikni koʻring, uning tarkibini tahlil qilganmiz.

Yuvinish uchun koʻpikni koʻrish

03Gʻovaklar

Nega yuzdagi gʻovaklar kengaygandek koʻrinadi

Gʻovaklar faqat tabiatan katta koʻrinmaydi. AAD yozishicha, bitib qolgan gʻovak choʻziladi va shuning uchun koʻzga koʻproq tashlanadi.

Gʻovaklar oʻlchami bilan yana nima bogʻliqligini bir koreys tadqiqotida oʻlchashgan. Barcha omillar ichida gʻovaklar oʻlchami bilan eng kuchli bogʻliq boʻlib teri ajratadigan yogʻ miqdori, undan keyin esa erkak jinsi chiqqan. Yoshi kattaroq odamlarda ham gʻovaklar yirikroq boʻlgan.

Bu tadqiqotda ayollarda gʻovaklar ovulyatsiya bosqichida, ya’ni sikl oʻrtasida sezilarli darajada katta boʻlgan. Akne ogʻirligi bilan esa gʻovaklar oʻlchami bogʻliq boʻlmagan.

Yosh boshqa oʻlchovlarda ham koʻrinadi. LG kompaniyasining tadqiqotida Koreyadagi 101 ayolning yonoq terisi relyefi hajmda oʻlchangan va yillar oʻtishi bilan gʻovaklar kattaroq va uzunroq boʻlgan. Yana bir tadqiqotga Xitoy va Koreyadan 18–49 yoshli 361 ayol kirgan, uning mualliflaridan biri kosmetika kompaniyasidan. Yosh oʻtishi bilan ularda ham gʻovaklar oʻlchami kattalashgan, teri elastikligi esa pasaygan.

Bular isbotlangan sabablar emas, oʻlchovlarda topilgan bogʻliqliklar. Lekin manzara tushunarli. Teri qanchalik yogʻli va odam qanchalik keksa boʻlsa, gʻovaklar shunchalik koʻzga tashlanadi.

04Yana

Qora nuqtalar nega yana paydo boʻlishi haqida nima ma’lum

Gʻovak nega yana bitishini biz tekshirgan manbalar toʻgʻridan-toʻgʻri tushuntirmaydi. Nuqtani siqib chiqarish yoki tasma bilan sugʻurib olish gʻovak boshqa bitmaydi degani emas.

AAD kuniga ikki marta yuvinishni maslahat beradi. Akademiya soʻzlariga koʻra, bunday yuvinish gʻovaklarni tozalashi, ularning bitishiga yoʻl qoʻymasligi va yogʻli yaltiroqlikni kamaytirishi mumkin.

Biroq qanday yuvinish haqida yaxshi tadqiqotlar kam. Akneda yuvinish va tozalovchi vositalar haqidagi ishlar jamlangan 2018 yilgi tizimli sharhda jami 671 ishtirokchili atigi 14 ta tadqiqot topilgan. Mualliflar yaxshi oʻtkazilgan ishlar shunchalik kamki, ishonchli tavsiyalar ishlab chiqish qiyin, deb yozadi.

Shuning uchun quyidagi maslahatlar katta sinovlarga emas, AAD va Britaniya sogʻliqni saqlash xizmati NHS pozitsiyasiga tayanadi.

Katalogdagi yuvinish uchun koʻpikni uning sahifasida koʻrish mumkin, u yerda tarkibi va tavsifi jamlangan.

Yuvinish uchun koʻpikni koʻrish

05Afsonalar

Qora nuqtalar va gʻovaklar haqida nimalarga ishonishadi va bu haqda nima ma’lum

  • Afsona

    Qora nuqta — bu kir, demak, yaxshi yuvinmaysiz

    Fakt

    AAD qora nuqtalar kir emasligini toʻgʻridan-toʻgʻri yozadi va terini ishqalamaslikni soʻraydi, bundan faqat yomonroq boʻladi. Nuqta gʻovak yogʻ, bakteriyalar va oʻlik hujayralar bilan bitib, ochiq qolganda paydo boʻladi.

    Manba 01
  • Afsona

    Nuqta qorayadi, chunki yogʻ havoda oksidlangan

    Fakt

    Koʻpincha shunday tushuntirishadi, lekin olimlar bahslashadi. 2024 yilgi tavsifiy sharhda ochiq gʻovak ichidagi narsa havoda oksidlanishi va unda melanin toʻplanishi yozilgan. 1983 yilgi ishda esa elektron mikroskop ostida qora nuqtalarda melanin topilmagan. Sharh oʻz oʻlchovlarini oʻtkazmagan, 1983 yilgi ishda esa namunalar soni koʻrsatilmagan, shuning uchun aniq javob hozircha yoʻq.

    Manba 09
  • Yuvinish uchun koʻpikni koʻrish
  • Afsona

    Bugʻ gʻovaklarni ochadi, sovuq suv esa ularni yopadi

    Fakt

    Buni koʻrsatgan tadqiqotlarni biz topmadik. AAD yuzni iliq suv bilan namlab, vositani barmoq uchlari bilan surtishni maslahat beradi.

    Manba 02
  • Afsona

    Tasmalar va skrab gʻovaklarni tozalab chiqaradi

    Fakt

    Gʻovaklar uchun tasmalar foydasini tekshirgan sinovlarni biz topmadik. Mochalka, toʻrli gubka va barmoq uchlaridan boshqa hamma narsa esa, AAD soʻzlariga koʻra, terini ta’sirlantirishi mumkin.

    Manba 02
  • Yuvinish uchun koʻpikni koʻrish
  • Afsona

    Gʻovaklarni butunlay toraytirish mumkin

    Fakt

    Bir koreys tadqiqotida kengaygan gʻovaklar teri yogʻi miqdori, yosh va erkak jinsi bilan bogʻliq boʻlgan. Tozalovchi vosita gʻovaklar oʻlchamini kichraytirgan sinovlarni biz topmadik.

    Manba 05

06Nima qilish kerak

Qora nuqtali teriga qanday qarash kerak

  1. Kuniga ikki marta yuvining

    Buni NHS ham, AAD ham maslahat beradi. AAD qoʻshimcha qiladi: kuniga ikki martadan koʻp yuvinish shart emas, terlagan holat bundan mustasno.

  2. Yumshoq vosita tanlang

    AAD spirtsiz, abraziv boʻlmagan yumshoq tozalovchi vositani maslahat beradi. NHS ham yumshoq vosita haqida yozadi.

  3. Iliq suv va barmoq uchlari

    Yuzni iliq suv bilan namlang va vositani barmoq uchlari bilan surting. AAD soʻzlariga koʻra, mochalka va toʻrli gubka terini ta’sirlantirishi mumkin.

  4. Nuqtalarni ishqalamang

    Qora nuqtalar kir emas, AAD terini ishqalashni maslahat bermaydi, bundan faqat yomonroq boʻladi.

  5. Siqib chiqarmang

    NHS toshmalarni kovlamaslik va siqmaslikni soʻraydi, chunki chandiq qolishi mumkin.

Katalogdagi yuvinish uchun koʻpik oʻz sahifasida kutmoqda, uning toʻliq tarkibi ham oʻsha yerda.

Yuvinish uchun koʻpikni koʻrish

07Manbalar

Manbalarda aynan nima yozilgan

  1. Qora nuqtalar va oq nuqtalar gʻovaklar ortiqcha teri yogʻi, bakteriyalar va terining oʻlik hujayralari bilan bitib qolganda paydo boʻladi. Agar gʻovak toʻlgan, lekin ochiq qolgan boʻlsa, qora nuqta hosil boʻladi. Qora nuqtalar kir emas, shuning uchun terini ishqalamang, bundan akne faqat yomonlashadi. Boʻlim Ortho Dermatologics kompaniyasi koʻmagida tayyorlangan, AAD soʻzlariga koʻra, mazmunini faqat akademiya ishlab chiqqan.

    American Academy of Dermatology. How to treat different types of acne, 2023Manbani ochish

  2. Spirtsiz, abraziv boʻlmagan yumshoq tozalovchi vosita; yuzni iliq suv bilan namlab, vositani barmoq uchlari bilan surtish; mochalka, toʻrli gubka va barmoqlardan boshqa hamma narsa terini ta’sirlantirishi mumkin; kuniga ikki martadan koʻp emas va terlagandan keyin yuvinish.

    American Academy of Dermatology. Face washing 101Manbani ochish

  3. Qora nuqtalar — qora va jigarrang dogʻchalar, odatda yassi, lekin boʻrtib chiqqanlari ham boʻladi. Terini kuniga ikki marta yumshoq tozalovchi vosita bilan yuvish. Toshmalarni kovlamaslik va siqmaslik, chandiq qolishi mumkin.

    NHS. Acne, 22.09.2026 da tekshirilganManbani ochish

  4. Gʻovaklar bitib qolganda choʻziladi va koʻzga koʻproq tashlanadi. Kuniga ikki marta yuvinish gʻovaklarni tozalashi, ularning bitishiga yoʻl qoʻymasligi va yogʻli yaltiroqlikni kamaytirishi mumkin.

    American Academy of Dermatology. What can treat large facial pores?Manbani ochish
  5. Yuvinish uchun koʻpikni koʻrish

  6. Barcha omillar ichida gʻovaklar oʻlchami bilan eng kuchli bogʻliq boʻlgani — ajraladigan teri yogʻi miqdori, undan keyin erkak jinsi; kengaygan gʻovaklar yogʻ, yosh va erkak jinsi bilan bogʻliq. Ovulyatsiya bosqichida gʻovaklar sezilarli darajada katta boʻlgan, akne ogʻirligi esa gʻovaklar oʻlchami bilan bogʻliq boʻlmagan. Bu isbotlangan sabab emas, bogʻliqlik.

    Roh M, Han M, Kim D, Chung K. Sebum output as a factor contributing to the size of facial pores. British Journal of Dermatology, 2006Manbani ochish

  7. 101 nafar koreys ayolining yonoq terisi relyefi hajmda oʻlchangan: yillar oʻtishi bilan gʻovaklar kattalashib, uzunlashadi. Ishni LG Household & Healthcare tadqiqot markazi qoʻllab-quvvatlagan.

    Lee S, Cherel M, Gougeon S, Jeong E, Lim JM, Park SG. Skin Research and Technology, 2022Manbani ochish

  8. Kesma tadqiqotga Xitoy va Koreyaning toʻrtta shahridan 18–49 yoshli 361 nafar sogʻlom ayol kirgan: yosh oʻtishi bilan teri elastikligi pasaygan, gʻovaklar oʻlchami esa kattalashgan.

    Lee JS, Ha J, Shin K, Kim H, Cho S. Annals of Dermatology, 2019Manbani ochish

  9. Tizimli sharhga 14 ta prospektiv tadqiqot kirgan, ularda 671 ishtirokchi. Yuvinish va tozalovchi vositalarning yaxshi oʻtkazilgan tadqiqotlari shunchalik kamki, ishonchli tavsiyalar ishlab chiqish qiyin.

    Stringer T, Nagler A, Orlow SJ, Oza VS. Journal of Dermatological Treatment, 2018Manbani ochish
  10. Yuvinish uchun koʻpikni koʻrish

  11. Tavsifiy sharh: ochiq follikulalarda shox modda havo bilan tegib, oksidlanadi va unda melanin donachalari toʻplanadi. Sharhda oʻz oʻlchovlari yoʻq, unga 1983 yilgi ish qarshi chiqadi.

    Wong CM, Guo C, Scheufele CJ, Nguyen DA, Charles JEM, Carletti M, Weis SE. HCA Healthcare Journal of Medicine, 2024Manbani ochish

  12. Siqib olingan «qora» ochiq komedonlarni elektron mikroskopda tekshirish melanosomalarni aniqlamagan; tiqinlarda melanin boʻlsa ham, u juda oz va qora rangning sababi boʻla olmaydi. Ishda namunalar soni koʻrsatilmagan.

    Zelickson AS, Mottaz JH. Archives of Dermatology, 1983Manbani ochish

  13. Yorugʻlik va fizik muolajalar, masalan komedonlarni olib tashlash, foydali qoʻshimcha boʻlishi mumkin, eng yaxshisi — dermatologda. Bu tibbiyot xodimlari uchun yozilgan bayon sharhi.

    Iyengar L, Welsh B. Acne vulgaris: a clinical update. Australian Prescriber, 2026Manbani ochish

08Mahsulotlar

Katalogdagi yuvinish uchun koʻpik

  • Atomy Evening Care yuz yuvish uchun koʻpik
    R00305

    Atomy Evening Care yuz yuvish uchun koʻpik

    Kordiseps va sanghwang qoʻziqorini ekstraktlari qoʻshilgan Atomy Evening Care Foam Cleanser koʻpigi gʻovaklarni chuqur tozalaydi, ifloslanishlarni ketkazadi va terida tortishish hissini qoldirmay, uni jadal namlaydi.

    Tavsif — atomy.ru dagi mahsulot sahifasidan

    Batafsil

Katalogdagi barcha mahsulotlar

09Roʻyxatdan oʻtish

Sotib olishga qaror qilsangiz, yashaydigan mamlakatingizni tanlang

Mamlakatni tanlang

Bu Atomy mustaqil aʼzosining havolasi.

Roʻyxatdan oʻtish va xarid — Atomy saytida; biz mahsulot sotmaymiz, Yandex Metrika esa tashriflarni faqat siz rozi boʻlsangiz hisoblaydi.