Araştırmalara göre inceleme
Burundaki siyah noktalar kir değildir. Neden ovalanmamalı ve geçmiyorsa ne yapılmalı
ABD'deki dermatologların meslek kuruluşu Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) açıkça yazıyor: siyah noktalar kir değildir. Siyah nokta, gözenek sebum ve ölü hücrelerle tıkandığında ve açık kaldığında oluşur. Bu sonbahar da burnunuzdaki noktalar bir türlü geçmiyorsa, aşağıda siyah noktanın neyden oluştuğunu, gözeneklerin neden geniş göründüğünü, noktaların neden yeniden çıktığı hakkında neler bilindiğini ve durumu kötüleştirmemek için yüzünüzü nasıl yıkayabileceğinizi anlatıyoruz.
01Konu
Doktorlar siyah noktaları ovmayı ve sıkmayı önermiyor
Birçok kişi siyah noktaları burnunda fark eder. Yüzünü buharla açar, noktaları sıkar, bantla çeker, peelingle ovar; ama kısa süre sonra noktalar yine aynı yerdedir.
Bunların hepsinin ardında anlaşılır bir düşünce var: nokta siyahsa kirdir, o hâlde daha güçlü yıkamak gerekir. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), sivilce türleri hakkındaki bilgi notunda bunun tersini yazıyor. Siyah noktalar kir değildir; bu yüzden cildi ovmak gerekmez, bu durumu yalnızca kötüleştirir.
İngiltere'nin devlet sağlık hizmeti NHS ikinci bir uyarı ekliyor: sivilceler kurcalanmaz ve sıkılmaz, çünkü iz kalabilir.
Bunun yerine ne yapılacağını anlamak için önce siyah noktanın neyden oluştuğuna bakalım.
Açık tartışmalardan sözler
- “Temizliyorum, sonra yine çıkıyorlar, kısır döngü gibi”
- “Evde yaptığım soyulan maskeler, buharlar, hiçbiri işe yaramıyor”
- “Gözeneklerim sadece onları düşününce bile tıkanıyor”
- “Sonra burnum neredeyse bir hafta kıpkırmızı kalıyor”
02Neyden
Siyah noktalar neyden oluşur ve neden ovalanmamalı
NHS'nin tarifine göre siyah noktalar siyah ve kahverengi küçük lekeler gibi görünür; genellikle düzdür, ama kabarık da olabilir.
Nereden geldiklerini AAD açıklıyor. Bu tür sivilceler, gözenekler fazla sebum, bakteri ve ölü deri hücreleriyle tıkandığında oluşur. Gözenek dolmuş ama açık kalmışsa siyah nokta ortaya çıkar.
Yani nokta cildin üstünde durmuyor; şişenin ağzındaki bir tıpa gibi gözeneğin içinde oturuyor.
Bu yüzden daha sert ovmak çözüm değil. AAD'ye göre lif, file sünger ve parmak uçları dışındaki her şey cildi tahriş edebilir.
Yüz yıkama ürünü seçiyorsanız katalogdaki köpüğe bakın; içeriğini inceledik.
Yüz yıkama köpüğüne bakın03Gözenekler
Yüzdeki gözenekler neden geniş görünür
Gözeneklerin büyük görünmesi yalnızca doğuştan değildir. AAD'ye göre tıkanan gözenek gerilir ve bu yüzden daha belirgin olur.
Gözenek büyüklüğüyle başka nelerin ilişkili olduğu Kore'de yapılan bir araştırmada ölçüldü. Tüm etkenler arasında gözenek büyüklüğüyle en güçlü ilişkili çıkan, cildin salgıladığı sebum miktarıydı; onu erkek cinsiyet izledi. Daha ileri yaştaki kişilerde de gözenekler daha büyüktü.
Bu araştırmada kadınların gözenekleri yumurtlama döneminde, yani döngünün ortasında belirgin biçimde daha büyüktü. Gözenek büyüklüğü ise aknenin şiddetiyle ilişkili değildi.
Yaş başka ölçümlerde de görülüyor. LG şirketinin araştırmasında Kore'de 101 kadının yanak cildinin yüzey yapısı üç boyutlu olarak ölçüldü; yıllar geçtikçe gözenekler daha büyük ve daha uzundu. Çin ve Kore'den 18–49 yaşlarında 361 kadının katıldığı bir başka araştırmanın yazarlarından biri bir kozmetik şirketindendi. Bu kadınlarda da yaşla birlikte gözenek büyüklüğü artıyor, cildin esnekliği azalıyordu.
Bunlar ölçümlerde bulunan ilişkiler, kanıtlanmış nedenler değil. Ama tablo anlaşılır: cilt ne kadar yağlıysa ve kişi ne kadar yaşlıysa gözenekler o kadar belirgin.
04Yeniden
Siyah noktaların neden yeniden çıktığı hakkında neler biliniyor
Gözeneğin neden yeniden tıkandığını incelediğimiz kaynaklar doğrudan açıklamıyor. Noktayı sıkmak ya da bantla çekmek, gözeneğin bir daha tıkanmayacağı anlamına gelmez.
AAD yüzün günde iki kez yıkanmasını öneriyor. Akademiye göre böyle yıkamak gözenekleri temizleyebilir, tıkanmalarını önleyebilir ve yağlı parlaklığı azaltabilir.
Yine de yüz yıkama üzerine iyi araştırma az. Akne için yüz yıkama ve temizleyici ürünlerle ilgili çalışmaları toplayan 2018 tarihli sistematik derlemede yalnızca 14 araştırma ve 671 katılımcı bulundu. Yazarlar, iyi yürütülmüş çalışmaların o kadar az olduğunu yazıyor ki güvenilir öneriler oluşturmak zor.
Bu yüzden aşağıdaki öneriler büyük denemelere değil, AAD'nin ve İngiltere'nin sağlık hizmeti NHS'nin görüşüne dayanıyor.
Katalogdaki yüz yıkama köpüğüne kendi sayfasından bakabilirsiniz; içeriği ve açıklaması orada.
Yüz yıkama köpüğüne bakın05Yanlış bilinenler
Siyah noktalar ve gözenekler hakkında neye inanılıyor, bu konuda neler biliniyor
- Yanlış bilinen
Siyah nokta kirdir, yani iyi yıkanmıyorsunuz
BilgiAAD siyah noktaların kir olmadığını açıkça yazıyor ve cildin ovulmamasını istiyor, bu durumu yalnızca kötüleştirir. Nokta, gözenek sebum, bakteri ve ölü hücrelerle tıkanıp açık kaldığında oluşur.
Kaynak 01 - Yanlış bilinen
Nokta, sebum havada oksitlendiği için kararır
BilgiBu sık yapılan bir açıklama, ama bilim insanları tartışıyor. 2024 tarihli bir anlatı derlemesinde açık gözeneğin içeriğinin havada oksitlendiği ve içinde melanin biriktiği yazıyor. 1983 tarihli bir çalışmada ise elektron mikroskobuyla siyah noktalarda melanin bulunmadı. Derleme kendi ölçümünü yapmadı, 1983 çalışmasında da örnek sayısı belirtilmemiş; bu yüzden şimdilik kesin bir cevap yok.
Kaynak 09 - Yüz yıkama köpüğüne bakın
- Yanlış bilinen
Buhar gözenekleri açar, soğuk su kapatır
BilgiBunu gösteren bir araştırma bulamadık. AAD yüzün ılık suyla ıslatılmasını ve ürünün parmak uçlarıyla uygulanmasını öneriyor.
Kaynak 02 - Yanlış bilinen
Bantlar ve peeling gözenekleri temizler
BilgiGözenek bantlarının yararını sınayan bir deneme bulamadık. AAD'ye göre lif, file sünger ve parmak uçları dışındaki her şey cildi tahriş edebilir.
Kaynak 02 - Yüz yıkama köpüğüne bakın
- Yanlış bilinen
Gözenekler kalıcı olarak küçültülebilir
BilgiKore'de yapılan bir araştırmada geniş gözenekler sebum miktarı, yaş ve erkek cinsiyetle ilişkiliydi. Bir temizleyicinin gözenek büyüklüğünü azalttığı bir deneme bulamadık.
Kaynak 05
06Ne yapmalı
Siyah noktaları olan cilde nasıl bakım yapılır
Yüzünüzü günde iki kez yıkayın
Hem NHS hem AAD böyle öneriyor. AAD, terlediğiniz durumlar dışında günde iki kereden sık yıkamanın gerekmediğini ekliyor.
Yumuşak bir ürün seçin
AAD yumuşak, aşındırıcı olmayan, alkolsüz bir temizleyici öneriyor. NHS de yumuşak bir üründen söz ediyor.
Ilık su ve parmak uçları
Yüzünüzü ılık suyla ıslatın ve ürünü parmak uçlarınızla uygulayın. AAD'ye göre lif ve file sünger cildi tahriş edebilir.
Noktaları ovmayın
Siyah noktalar kir değildir ve AAD cildin ovulmasını önermiyor, bu durumu yalnızca kötüleştirir.
Sıkmayın
NHS sivilcelerin kurcalanmamasını ve sıkılmamasını istiyor, çünkü iz kalabilir.
07Kaynaklar
Kaynaklarda tam olarak ne yazıyor
Siyah noktalar ve beyaz noktalar, gözenekler fazla sebum, bakteri ve ölü deri hücreleriyle tıkandığında oluşur. Gözenek dolmuş ama açık kalmışsa siyah nokta ortaya çıkar. Siyah noktalar kir değildir, bu yüzden cildinizi ovmayın; akne yalnızca kötüleşir. Bölüm Ortho Dermatologics şirketinin desteğiyle hazırlanmış; AAD'ye göre içeriği yalnızca akademi geliştirmiştir.
Yumuşak, aşındırıcı olmayan, alkolsüz temizleyici; yüzü ılık suyla ıslatıp ürünü parmak uçlarıyla uygulamak; lif, file sünger ve parmaklar dışındaki her şey cildi tahriş edebilir; yüzü günde iki kereden fazla değil ve terledikten sonra yıkamak.
Siyah noktalar siyah ve kahverengi küçük lekelerdir; genellikle düzdür, ama kabarık da olabilir. Cildi günde iki kez yumuşak bir temizleyiciyle yıkamak. Sivilceleri kurcalamamak ve sıkmamak, iz kalabilir.
Gözenekler tıkandığında gerilir ve daha belirgin olur. Günde iki kez yıkamak gözenekleri temizleyebilir, tıkanmalarını önleyebilir ve yağlı parlaklığı azaltabilir.
- Yüz yıkama köpüğüne bakın
Tüm etkenler arasında gözenek büyüklüğüyle en güçlü ilişkili olan, salgılanan sebum miktarıdır, onu erkek cinsiyet izler; geniş gözenekler sebum, yaş ve erkek cinsiyetle ilişkilidir. Gözenekler yumurtlama döneminde belirgin biçimde daha büyüktü, aknenin şiddeti ise gözenek büyüklüğüyle ilişkili değildi. Bu bir ilişkidir, kanıtlanmış bir neden değil.
101 Koreli kadının yanak cildinin yüzey yapısı üç boyutlu ölçüldü: yıllar geçtikçe gözenekler daha büyük ve daha uzun oluyor. Çalışmayı LG Household & Healthcare araştırma merkezi destekledi.
Kesitsel araştırmaya Çin ve Kore'nin dört şehrinden 18–49 yaşlarında 361 sağlıklı kadın katıldı: yaşla birlikte cildin esnekliği azalıyor, gözenek büyüklüğü artıyordu.
Sistematik derlemeye 14 ileriye dönük araştırma, toplam 671 katılımcı girdi. Yüz yıkama ve temizleyici ürünler üzerine iyi yürütülmüş araştırmalar o kadar az ki güvenilir öneriler oluşturmak zor.
- Yüz yıkama köpüğüne bakın
Anlatı derlemesi: açık foliküllerde boynuzsu içerik havayla temas eder, oksitlenir ve içinde melanin granülleri birikir. Derlemede kendi ölçümü yok; 1983 tarihli bir çalışma onunla çelişiyor.
Sıkılarak alınmış «siyah» açık komedonların elektron mikroskobu incelemesinde melanozom bulunmadı; tıkaçlarda melanin varsa bile çok azdır ve siyah rengin nedeni olamaz. Çalışmada örnek sayısı belirtilmemiş.
Işıkla ve fiziksel yöntemlerle yapılan işlemler, örneğin komedonların alınması, ideal olarak dermatolog tarafından yapıldığında yararlı bir ek olabilir. Bu, sağlık profesyonelleri için yazılmış anlatı türünde bir derlemedir.
08Ürünler
Katalogdaki yüz yıkama köpüğü
R00305Evening Care Köpük Temizleyici
Kordiseps ve sanghwang mantarı özleri içeren Atomy Evening Care Köpük Temizleyici gözenekleri derinlemesine temizler, kirleri arındırır ve gerginlik hissi bırakmadan cildi yoğun biçimde nemlendirir.
Açıklama atomy.ru ürün sayfasından alınmıştır
Ayrıntılar
09Üye Ol
Satın almaya karar verirseniz yaşadığınız ülkeyi seçin
Üyelik ve satın alma Atomy sitesinde yapılır; biz ürün satmıyoruz, Yandex Metrica ise yalnızca onay verirseniz ziyaretleri sayar.